健康知道
KN95口罩一般可使用1-2天，實(shí)際使用時(shí)間受到佩戴環(huán)境、污染程度、保存方式、呼吸頻率等多種因素的影響。
1、佩戴環(huán)境：在粉塵或病毒濃度高的環(huán)境中，口罩過濾層易飽和，需縮短更換周期。
2、污染程度：接觸患者或明顯污染后應(yīng)立即更換，日常使用中若出現(xiàn)潮濕、變形也需廢棄。
3、保存方式：摘下后懸掛于清潔通風(fēng)處可延長(zhǎng)使用時(shí)間，折疊存放或接觸污染物會(huì)降低防護(hù)效果。
4、呼吸頻率：劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間說話會(huì)導(dǎo)致口罩內(nèi)層潮濕，建議提前更換。
建議根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)更換口罩，佩戴時(shí)避免觸摸外層，脫卸后及時(shí)清潔雙手。
寶寶感冒鼻子不通可通過抬高頭部、熱敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻、保持空氣濕潤(rùn)等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。
1、抬高頭部：將寶寶頭部墊高有助于減輕鼻塞，可使用毛巾折疊后墊在枕頭下，避免直接抬高頸部。
2、熱敷鼻部：用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?，每次不超過5分鐘，可幫助擴(kuò)張鼻腔緩解堵塞，家長(zhǎng)需注意溫度避免燙傷。
3、生理鹽水滴鼻：使用無菌生理鹽水滴鼻軟化分泌物，配合吸鼻器清理鼻腔，建議家長(zhǎng)操作時(shí)動(dòng)作輕柔避免損傷鼻黏膜。
4、保持空氣濕潤(rùn)：使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右，避免干燥空氣刺激鼻腔，定期清洗加濕器防止細(xì)菌滋生。
若鼻塞持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)檢查，避免擅自使用通鼻藥物。
