健康知道
早泄多數(shù)情況下可以通過自我管理改善，主要方法有行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、盆底肌鍛煉、局部麻醉劑輔助。
1、行為訓(xùn)練：通過停頓-擠壓法或停動法延長射精潛伏期，需伴侶配合重復(fù)進行，短期內(nèi)可能有一定效果。
2、心理調(diào)節(jié)：焦慮或壓力可能加重早泄，可通過冥想、呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒，必要時尋求心理咨詢。
3、盆底肌鍛煉：凱格爾運動能增強會陰部肌肉控制力，每日規(guī)律練習(xí)有助于改善射精控制能力。
4、局部麻醉劑：利多卡因凝膠等外用制劑可降低龜頭敏感度，使用前需咨詢醫(yī)生避免皮膚過敏或勃起障礙。
若自我干預(yù)3個月無效或伴有勃起功能障礙，建議就診男科排除慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。
右睪丸隱痛可能由精索靜脈曲張、附睪炎、睪丸扭轉(zhuǎn)、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。
1、精索靜脈曲張長時間站立或劇烈運動可能導(dǎo)致精索靜脈回流受阻，表現(xiàn)為墜脹感，建議避免久站并使用陰囊托帶緩解癥狀。
2、附睪炎細(xì)菌感染引起的附睪炎癥常伴隨發(fā)熱，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢曲松等抗生素治療。
3、睪丸扭轉(zhuǎn)突發(fā)劇烈疼痛需緊急手術(shù)復(fù)位，6小時內(nèi)是黃金救治期，延誤可能導(dǎo)致睪丸壞死。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石輸尿管下端結(jié)石放射痛可波及睪丸，通過超聲檢查確診，可采用體外沖擊波碎石治療。
建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免劇烈運動，若疼痛持續(xù)超過2小時或伴發(fā)熱嘔吐應(yīng)立即就診。
