感冒癥狀逐漸減輕、體溫恢復(fù)正常、精神狀態(tài)改善時(shí)通常提示病情即將痊愈。感冒的恢復(fù)過程主要經(jīng)歷急性期、緩解期和恢復(fù)期三個(gè)階段,不同階段的表現(xiàn)和護(hù)理重點(diǎn)有所不同。
急性期主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、乏力等癥狀,部分患者可能出現(xiàn)低熱或頭痛。此階段病毒復(fù)制活躍,癥狀最為明顯,需注意休息并補(bǔ)充足夠水分。緩解期體溫逐漸下降,鼻塞流涕減輕,咳嗽可能持續(xù)但頻率減少,此時(shí)機(jī)體免疫系統(tǒng)已控制病毒擴(kuò)散?;謴?fù)期癥狀基本消失,僅殘留輕微干咳或體力未完全恢復(fù),提示疾病進(jìn)入尾聲。
少數(shù)患者可能出現(xiàn)癥狀反復(fù)或遷延不愈,如持續(xù)高熱超過3天、膿性鼻涕增多、呼吸困難等,可能提示繼發(fā)細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥。兒童、老年人及慢性病患者恢復(fù)期可能延長,需密切觀察病情變化。感冒痊愈的判斷需結(jié)合癥狀消退時(shí)間與整體狀態(tài),通常普通感冒病程為7-10天。
感冒恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)保持充足睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng),飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物,適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,外出時(shí)做好保暖防護(hù),恢復(fù)后建議逐步進(jìn)行適度的體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。