健康知道
排卵期通常為下次月經(jīng)前14天左右，5月20日來月經(jīng)時排卵期計算方法主要有月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測量法、排卵試紙檢測法、宮頸黏液觀察法。
1、周期推算法若月經(jīng)周期規(guī)律為28天，從5月20日往前推14天即6月6日為排卵日，前后3天為排卵期。
2、體溫測量法每天晨起測量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5度，持續(xù)監(jiān)測可輔助判斷排卵期。
3、試紙檢測法從月經(jīng)第10天開始用排卵試紙檢測尿液，當(dāng)檢測線顏色接近對照線時為排卵征兆。
4、黏液觀察法排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀拉絲，可通過觀察分泌物變化輔助判斷排卵時間。
建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性，備孕期間保持規(guī)律作息，避免過度緊張影響激素分泌。
白帶多可能與陰道炎、宮頸炎、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎等因素有關(guān)，可以適量吃酸奶、山藥、薏米、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲硝唑、克霉唑、氟康唑、保婦康栓等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、酸奶酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)陰道菌群平衡，改善白帶異常。
2、山藥山藥具有健脾益腎的作用，可以幫助改善內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的白帶增多。
3、薏米薏米具有利濕健脾的功效，有助于緩解濕熱下注引起的白帶量多。
4、西藍(lán)花西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力，改善婦科炎癥。
二、藥物1、甲硝唑甲硝唑適用于細(xì)菌性陰道炎引起的白帶增多，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、克霉唑克霉唑用于治療念珠菌性陰道炎導(dǎo)致的白帶異常，須遵醫(yī)囑使用。
3、氟康唑氟康唑適用于真菌感染引起的白帶增多，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
4、保婦康栓保婦康栓可用于治療宮頸炎等婦科炎癥導(dǎo)致的白帶異常，須遵醫(yī)囑使用。
日常應(yīng)注意保持會陰部清潔干燥，避免過度清洗陰道，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。
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