健康知道
長期手淫可能導致身體虛弱，可通過均衡飲食、適度運動、規(guī)律作息和心理調(diào)節(jié)等方式改善。
1、均衡飲食適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補充鋅元素如牡蠣、堅果，有助于恢復體力。
2、適度運動選擇有氧運動如慢跑、游泳，配合力量訓練如深蹲、俯臥撐，增強體質(zhì)。
3、規(guī)律作息保證充足睡眠，避免熬夜，建立規(guī)律的生物鐘，幫助身體自我修復。
4、心理調(diào)節(jié)減少焦慮情緒，培養(yǎng)興趣愛好，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。
建議多食用山藥、黑芝麻、核桃、枸杞等食物，也可在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、歸脾丸、生脈飲等藥物調(diào)理。
陰莖表面潰瘍可能由生殖器皰疹、梅毒、固定性藥疹、白塞病等疾病引起，需根據(jù)病因進行針對性治療。
1、生殖器皰疹由單純皰疹病毒2型感染導致，表現(xiàn)為簇集性水皰破潰后形成潰瘍，伴灼痛感?？勺襻t(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠、泛昔洛韋片等抗病毒藥物。
2、梅毒硬下疳一期梅毒典型表現(xiàn)，潰瘍面清潔無痛、基底軟骨樣硬。需青霉素類藥物治療，如芐星青霉素、普魯卡因青霉素，同時需規(guī)范完成全程治療。
3、固定性藥疹藥物過敏反應所致，潰瘍周圍可見特征性紫紅斑。立即停用致敏藥物，使用氯雷他定片、地塞米松軟膏、爐甘石洗劑等抗過敏治療。
4、白塞病自身免疫性疾病引起生殖器反復潰瘍，常伴口腔潰瘍。需免疫調(diào)節(jié)治療，如沙利度胺片、秋水仙堿片，嚴重者使用潑尼松等糖皮質(zhì)激素。
出現(xiàn)陰莖潰瘍應避免性生活，保持局部清潔干燥，及時至皮膚性病科或泌尿外科就診，完善HSV抗體、梅毒血清學等檢查明確診斷。
