健康知道
眼睛一看手機(jī)就難受可能與視疲勞、干眼癥、藍(lán)光刺激、屈光不正等因素有關(guān)。
1、視疲勞長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)酸脹感。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，配合熱敷緩解。
2、干眼癥屏幕注視時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)加速造成眼表干燥?？墒褂萌斯I液，保持環(huán)境濕度40%-60%。
3、藍(lán)光刺激手機(jī)屏幕發(fā)出的高能藍(lán)光可能損傷視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞。建議開(kāi)啟護(hù)眼模式或佩戴防藍(lán)光眼鏡。
4、屈光不正未矯正的近視、散光會(huì)加重調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。需定期驗(yàn)光檢查，佩戴合適度數(shù)的眼鏡。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，用菊花枸杞茶代飲，避免在黑暗環(huán)境中使用手機(jī)。
飛蚊癥可能由玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變、眼內(nèi)炎癥、高度近視等因素引起，可通過(guò)眼底檢查、藥物治療、激光手術(shù)、玻璃體切割術(shù)等方式干預(yù)。
1、玻璃體混濁年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致玻璃體液化，出現(xiàn)絮狀或點(diǎn)狀漂浮物。生理性混濁無(wú)須治療，病理性需排查視網(wǎng)膜裂孔，藥物可選用卵磷脂絡(luò)合碘片、氨碘肽滴眼液、普羅碘銨注射液。
2、視網(wǎng)膜病變可能與糖尿病視網(wǎng)膜病變、高血壓眼底出血有關(guān)，表現(xiàn)為飛蚊伴閃光感。需控制原發(fā)病，藥物包括羥苯磺酸鈣膠囊、和血明目片、復(fù)方血栓通膠囊。
3、眼內(nèi)炎癥葡萄膜炎等炎癥導(dǎo)致炎性細(xì)胞進(jìn)入玻璃體。需抗炎治療，藥物含醋酸潑尼松龍滴眼液、雙氯芬酸鈉滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏。
4、高度近視眼軸拉長(zhǎng)引起玻璃體后脫離，可能出現(xiàn)環(huán)形漂浮物。建議定期散瞳查眼底，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，藥物含七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液。
突發(fā)飛蚊癥伴閃光或視野缺損需立即就醫(yī)，日常避免過(guò)度用眼，適量補(bǔ)充含葉黃素、維生素A的食物。
