健康知道
頭皮屑可通過(guò)改善洗護(hù)習(xí)慣、藥物治療、調(diào)整飲食和緩解壓力等方式根除。
1、改善洗護(hù)習(xí)慣選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑成分的藥用洗發(fā)水，每周使用2-3次，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致頭皮干燥。
2、藥物治療頑固性頭皮屑可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液或糖皮質(zhì)激素類外用藥。
3、調(diào)整飲食補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、鋅元素豐富的牡蠣以及Omega-3脂肪酸含量高的深海魚(yú)類。
4、緩解壓力長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加重頭皮微炎癥，可通過(guò)正念冥想或規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
日常避免抓撓頭皮，減少燙染頻率，保證充足睡眠有助于維持頭皮微生態(tài)平衡。
蕁麻疹可通過(guò)避免過(guò)敏原、口服抗組胺藥物、局部冷敷、免疫調(diào)節(jié)等方式治療。蕁麻疹通常由食物過(guò)敏、物理刺激、感染、自身免疫異常等原因引起。
1、避免過(guò)敏原遠(yuǎn)離已知過(guò)敏食物如海鮮、堅(jiān)果等，減少花粉、塵螨接觸。物理性蕁麻疹患者需避免冷熱刺激或摩擦。
2、口服抗組胺藥氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。慢性患者需規(guī)律用藥。
3、局部冷敷用冷毛巾敷患處可收縮血管，減輕紅腫熱痛。避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損，可配合爐甘石洗劑外用止癢。
4、免疫調(diào)節(jié)頑固性蕁麻疹可能與甲狀腺疾病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等有關(guān)，需排查原發(fā)病。嚴(yán)重者可考慮奧馬珠單抗治療。
發(fā)作期間記錄飲食日記，穿著寬松棉質(zhì)衣物，保持環(huán)境溫度穩(wěn)定。反復(fù)發(fā)作超過(guò)6周需就醫(yī)排查誘因。
