健康知道
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網(wǎng)球肘嚴(yán)重時疼痛可從肘關(guān)節(jié)外側(cè)放射至前臂，導(dǎo)致握力下降、夜間痛醒，并可能發(fā)展為肘關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮等慢性損傷。
一、劇烈疼痛炎癥加重使肘關(guān)節(jié)外側(cè)持續(xù)疼痛，抬手、握物等日常動作誘發(fā)劇痛。疼痛可能向手腕或上臂放射，影響睡眠。
二、功能受限前臂伸肌肌腱慢性損傷導(dǎo)致握力顯著減弱，難以完成擰毛巾、端水杯等動作。長期活動受限可能引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬。
三、肌肉萎縮因疼痛減少患側(cè)手臂活動，肱橈肌等前臂肌肉可能出現(xiàn)廢用性萎縮，肘關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，形成惡性循環(huán)。
四、慢性勞損反復(fù)應(yīng)力刺激導(dǎo)致肌腱變性、纖維化，甚至出現(xiàn)鈣化灶。若未規(guī)范治療，可遷延不愈，輕微外力即可誘發(fā)急性發(fā)作。
急性期應(yīng)休息制動并冰敷，恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行離心訓(xùn)練，日常避免重復(fù)性腕部背伸動作，必要時佩戴護(hù)具減輕肌腱負(fù)荷。
胳膊麻疼可能由姿勢壓迫、神經(jīng)損傷、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、物理治療、血糖控制等方式緩解。
1. 姿勢壓迫長時間保持同一姿勢可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)胳膊麻疼。建議定時活動肢體，避免壓迫神經(jīng)血管。
2. 神經(jīng)損傷外傷或局部壓迫可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷，通常伴隨刺痛感?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
3. 頸椎病頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為放射性麻疼。可能與長期低頭、椎間盤突出有關(guān)，可通過牽引、理療改善癥狀。
4. 糖尿病神經(jīng)病變長期高血糖損害周圍神經(jīng)，多表現(xiàn)為對稱性麻疼。需嚴(yán)格控制血糖，配合硫辛酸、依帕司他等藥物治療。
日常注意保持正確坐姿，避免長時間使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)進(jìn)行頸部及上肢伸展運動，如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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