健康知道
| 1人回答 | 61次閱讀
孕婦糖耐量檢查通常在懷孕24周到28周之間進(jìn)行。這項(xiàng)檢查主要用于篩查妊娠期糖尿病，檢查時(shí)間主要與胎兒發(fā)育階段、孕婦代謝變化、篩查準(zhǔn)確性和干預(yù)時(shí)機(jī)有關(guān)。
1、胎兒發(fā)育階段：孕中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求增加，此時(shí)檢查能及時(shí)評(píng)估孕婦血糖調(diào)控能力。
2、孕婦代謝變化：孕中晚期胎盤分泌的激素會(huì)抵抗胰島素作用，24-28周是胰島素抵抗較為明顯的時(shí)期。
3、篩查準(zhǔn)確性：此階段進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)?zāi)苡行Х从吃袐D真實(shí)的糖代謝狀態(tài)，避免過(guò)早或過(guò)晚檢查導(dǎo)致的假陰性或假陽(yáng)性。
4、干預(yù)時(shí)機(jī)：若確診妊娠期糖尿病，在此階段開始干預(yù)管理有充足時(shí)間控制血糖，減少對(duì)母嬰的不良影響。
建議孕婦遵醫(yī)囑按時(shí)完成糖耐量檢查，檢查前需空腹并按要求服用葡萄糖水，平時(shí)注意均衡飲食和適度活動(dòng)。
糖尿病患者可以適量吃米飯，血糖控制穩(wěn)定時(shí)可選擇糙米、黑米、小米、燕麥等全谷物作為主食，并搭配蔬菜與優(yōu)質(zhì)蛋白。
一、糙米糙米保留胚芽與麩皮，膳食纖維含量高于精白米，有助于延緩血糖上升速度。建議搭配清炒蔬菜與去皮雞肉食用，每餐控制在一小碗以內(nèi)。
二、黑米黑米富含花青素與礦物質(zhì)，升糖指數(shù)相對(duì)較低，可與其他雜糧混合蒸煮。食用時(shí)需減少當(dāng)餐其他主食量，并監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。
三、小米小米易于消化，適合胃腸較弱的糖尿病患者，可煮粥或與大米混合食用。需注意粥類升糖較快，建議搭配豆制品或綠葉蔬菜。
四、燕麥燕麥含可溶性膳食纖維，能增加飽腹感并平穩(wěn)血糖，推薦選擇未添加糖分的純燕麥片?？纱钆渖倭繄?jiān)果與低糖水果作為早餐。
糖尿病患者需根據(jù)自身血糖水平調(diào)整主食攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的全谷物，并保持均衡膳食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
