健康知道
臉部黑色素沉淀可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美治療、口服藥物等方式改善，常見(jiàn)原因包括紫外線刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色沉、遺傳因素等。
1、防曬護(hù)理日常嚴(yán)格防曬能減少紫外線刺激導(dǎo)致的黑色素生成，建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋，避免色沉加重。
2、外用藥物氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期規(guī)律使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)。
3、醫(yī)美治療調(diào)Q激光、強(qiáng)脈沖光等能選擇性破壞黑色素顆粒，治療次數(shù)與色沉深度有關(guān)，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。
4、口服藥物維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可輔助淡化色斑，聯(lián)合傳明酸等藥物時(shí)需監(jiān)測(cè)凝血功能，孕婦禁用。
避免過(guò)度摩擦皮膚，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，治療期間定期復(fù)診評(píng)估效果，頑固性色沉需排除內(nèi)臟疾病可能。
姜水泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅(qū)寒暖身、輔助改善睡眠等功效，適合手腳冰涼、風(fēng)寒感冒初期及日常保健人群使用。
1、促進(jìn)血液循環(huán)生姜中的姜辣素可擴(kuò)張足部血管，加速血流速度，改善末梢循環(huán)，對(duì)冬季手足冰冷有緩解作用。
2、緩解疲勞溫?zé)岽碳つ芊潘勺悴考∪?，減輕運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，搭配生姜的活血效果可協(xié)同消除下肢酸脹感。
3、驅(qū)寒暖身生姜性溫，通過(guò)足底穴位刺激可發(fā)散體表寒氣，對(duì)淋雨受涼或風(fēng)寒感冒初期打噴嚏流清涕癥狀有幫助。
4、改善睡眠溫?zé)峤ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，建議睡前1小時(shí)進(jìn)行，水溫維持在40℃左右效果更佳。
皮膚破損、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變者慎用，浸泡時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘，結(jié)束后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜。
