健康知道
頭皮屑多可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、補充營養(yǎng)素、藥物干預(yù)、治療原發(fā)疾病等方式改善，通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起。
1、調(diào)整洗護習(xí)慣頻繁燙染或使用強堿性洗發(fā)水會導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為白色細小鱗屑。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，每周清洗3-4次，水溫不超過40攝氏度。
2、補充營養(yǎng)素缺乏維生素B族或鋅元素會影響頭皮代謝，產(chǎn)生灰白色糠秕狀屑?？蛇m量增加雞蛋、瘦肉、全谷物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素B6片等。
3、藥物干預(yù)馬拉色菌過度增殖可能引發(fā)黃色油膩鱗屑，與頭皮紅斑瘙癢相關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，配合水楊酸軟膏溶解角質(zhì)。
4、治療原發(fā)疾病銀屑病或特應(yīng)性皮炎可能導(dǎo)致銀色云母狀厚痂，常伴邊界清晰的紅斑。需皮膚科確診后采用煤焦油洗劑、卡泊三醇搽劑等局部用藥，中重度患者需結(jié)合光療或生物制劑。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食攝入，枕巾應(yīng)每周高溫消毒。若伴隨紅腫滲液或脫發(fā)加重，需及時就醫(yī)排查自身免疫性疾病。
胸上長斑可能由紫外線照射、皮膚老化、內(nèi)分泌失調(diào)、真菌感染等原因引起。
1、紫外線照射長期暴露在陽光下可能導(dǎo)致胸部皮膚色素沉著，形成斑點。日常需做好防曬，可使用防曬霜或穿著防曬衣物。
2、皮膚老化隨著年齡增長，皮膚新陳代謝減慢，黑色素容易沉積。保持皮膚清潔，適當(dāng)使用抗氧化護膚品有助于改善。
3、內(nèi)分泌失調(diào)激素水平變化可能導(dǎo)致黑色素生成異常。調(diào)節(jié)作息規(guī)律，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮、雌二醇等藥物。
4、真菌感染花斑癬等真菌感染可導(dǎo)致胸部出現(xiàn)色素異常斑塊。確診后可使用酮康唑、聯(lián)苯芐唑、特比萘芬等抗真菌藥物治療。
建議保持皮膚清潔干燥，避免搔抓，均衡飲食補充維生素C，必要時及時就醫(yī)明確診斷。
