健康知道
母乳用吸奶器一般不會越吸越少，乳汁分泌主要與哺乳頻率、乳腺刺激、營養(yǎng)攝入、情緒壓力等因素有關(guān)。
1、哺乳頻率吸奶器模擬嬰兒吮吸可促進(jìn)泌乳素分泌，規(guī)律排空乳房有助于維持奶量。建議家長每2-3小時(shí)吸奶一次，夜間也需保持吸乳節(jié)奏。
2、乳腺刺激吸奶器負(fù)壓強(qiáng)度不足可能導(dǎo)致刺激不足，選擇醫(yī)用級雙邊吸奶器效果更佳。家長需觀察吸乳后乳房是否完全松軟。
3、營養(yǎng)攝入每日需額外補(bǔ)充500大卡熱量，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆?jié){。水分?jǐn)z入不足會直接影響乳汁分泌量。
4、情緒壓力焦慮緊張會抑制催產(chǎn)素釋放，建議通過音樂療法、家人陪伴緩解壓力。持續(xù)情緒低落需尋求心理支持。
哺乳期可適量食用燕麥、黑芝麻、木瓜、鯽魚等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用通草、王不留行等中藥制劑。保持充足睡眠和愉悅心情對維持泌乳量至關(guān)重要。
