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孩子厭食挑食可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、營造用餐氛圍、補充營養(yǎng)元素、排查疾病因素等方式改善。厭食挑食通常由飲食結(jié)構(gòu)單一、心理行為問題、微量元素缺乏、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

家長需規(guī)律安排三餐，減少零食攝入，避免強迫喂食?？蓪⑹澄锴谐扇の缎螤?，搭配豐富色彩，逐步引入新食材。

2、營造用餐氛圍

家長需保持用餐環(huán)境輕松，避免電視手機干擾。鼓勵孩子參與備餐過程，與同齡人共同進食有助于提高進食興趣。

3、補充營養(yǎng)元素

可能與鋅、鐵等微量元素缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為生長遲緩、面色蒼白。可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅、多維元素片等。

4、排查疾病因素

可能與胃炎、腸易激綜合征等疾病有關(guān)，通常伴隨腹痛、排便異常。需完善胃腸鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒、胰酶腸溶膠囊等。

建議家長記錄孩子飲食日記，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，避免將焦慮情緒傳遞給孩子，必要時咨詢兒童營養(yǎng)科或消化科醫(yī)師。