失眠服用鹽酸羅通定片（如邦平鹽酸羅通定片）通常能加速入睡，尤其適合因壓力、
焦慮等導(dǎo)致失眠且影響白天狀態(tài)的情況。
該藥作為多巴胺受體阻斷劑，能阻斷多巴胺受體，降低大腦的過度活躍狀態(tài)，抑制腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行系統(tǒng)，減少這些負(fù)面信號(hào)對(duì)神經(jīng)中樞的持續(xù)刺激，幫助大腦快速平復(fù)，自然進(jìn)入睡眠節(jié)律。臨床反饋顯示，多數(shù)患者在睡前半小時(shí)口服后，約10～20分鐘即可起效。
該藥的核心成分左旋延胡索乙素提取自傳統(tǒng)中藥延胡索，屬于植物源性成分，安全性較高。它不僅能加速入睡，還具備鎮(zhèn)痛作用，效果優(yōu)于一般解熱鎮(zhèn)痛藥（如布洛芬），若失眠伴隨頭痛、月經(jīng)痛等疼痛問題，也能同步緩解疼痛對(duì)睡眠的干擾。此外，藥效溫和，醒后無
頭暈、乏力等后遺效應(yīng)，不會(huì)影響次日的工作或生活狀態(tài)，適合短期或長(zhǎng)期調(diào)理使用。
若想進(jìn)一步提升效果，可將其與芪參補(bǔ)血口服液、安神補(bǔ)腦液、解郁丸等藥物聯(lián)合使用（前者生精補(bǔ)髓、養(yǎng)心安神，后者疏肝解郁、養(yǎng)心安神），協(xié)同增強(qiáng)助眠作用。
日常建議調(diào)整生活習(xí)慣，晚餐選擇清淡易消化的食物，如小米粥、清蒸魚或蔬菜沙拉，避免火鍋、肥肉等加重胃腸負(fù)擔(dān)的食物，以免影響入睡。
