頸椎及腰椎間盤突出可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。癥狀輕重與突出程度相關,多數患者經非手術干預可改善。
急性期需臥床休息1-3天,避免久坐彎腰。使用記憶棉枕保持頸椎生理曲度,腰椎可佩戴腰圍支撐。
超短波、牽引可減輕神經壓迫,紅外線照射緩解肌肉痙攣。建議在康復師指導下進行麥肯基療法訓練。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺可遵醫(yī)囑聯合使用。
經皮椎間孔鏡、椎間盤切除術適用于反復發(fā)作或馬尾綜合征患者,需由脊柱外科評估手術指征。
日常避免低頭久坐,游泳和五點支撐鍛煉有助于增強核心肌群穩(wěn)定性,發(fā)作期建議冷敷疼痛部位。