早上起來鼻子里有血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、鼻炎或高血壓等因素有關(guān)。
夜間睡眠時鼻腔黏膜暴露在干燥環(huán)境中,可能導致黏膜破裂出血。使用加濕器或涂抹少量凡士林有助于保持鼻腔濕潤。
挖鼻孔或擤鼻涕用力過猛會造成鼻腔毛細血管損傷。避免頻繁觸碰鼻腔,擤鼻涕時動作輕柔。
過敏性鼻炎或感染性鼻炎會引起鼻腔黏膜充血脆弱??勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定片等藥物。
血壓升高可能導致鼻腔小血管破裂。需要定期監(jiān)測血壓,必要時在醫(yī)生指導下服用氨氯地平或纈沙坦等降壓藥。
建議保持室內(nèi)濕度50%-60%,避免辛辣刺激食物,若頻繁出血或出血量大應及時就醫(yī)檢查。