權(quán)威問答
喝酒后肌肉酸痛可能由乳酸堆積、脫水、電解質(zhì)紊亂、橫紋肌溶解等原因引起，可通過補充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)評估等方式緩解。
酒精代謝會抑制糖異生，導致無氧代謝增加產(chǎn)生乳酸。建議減少飲酒量并補充維生素B族，可遵醫(yī)囑使用復合維生素B片、谷胱甘肽片、輔酶Q10膠囊等藥物。
酒精利尿作用會導致細胞脫水及肌纖維收縮異常。飲酒后需及時補充含電解質(zhì)的水分，必要時使用口服補液鹽、葡萄糖電解質(zhì)泡騰片、復方氯化鈉注射液等。
酒精會加速鉀、鎂等礦物質(zhì)流失?？墒秤孟憬丁⑸罹G色蔬菜等富含電解質(zhì)的食物，嚴重時可遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片等藥物。
可能與酒精直接毒性或酒后劇烈運動有關(guān)，表現(xiàn)為肌紅蛋白尿和腎功能異常。需立即就醫(yī)進行靜脈補液，必要時采用血液凈化治療。
建議飲酒后保持充足休息，避免立即運動，日?？蛇m量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化食物幫助肌肉修復。
