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膝蓋軟骨損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，使用支具固定避免進(jìn)一步磨損。日常避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。

2、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)。

3、藥物治療

可能與關(guān)節(jié)退變、滑膜炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)痛、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重缺損需考慮關(guān)節(jié)鏡下微骨折術(shù)或軟骨移植術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于軟骨修復(fù)。