女性皮膚暗黃無光澤可能由熬夜疲勞、防曬不足、貧血、肝功能障礙等原因引起,可通過調(diào)整作息、加強防曬、營養(yǎng)補充、疾病治療等方式改善。
長期睡眠不足導(dǎo)致皮膚代謝減慢,角質(zhì)層堆積。建議每日保證7小時睡眠,睡前避免使用電子產(chǎn)品,可配合溫水泡腳幫助入睡。
紫外線刺激黑色素沉淀,加速皮膚老化。需每日涂抹防曬霜,物理遮擋可選擇遮陽帽或防曬衣,陰雨天仍需防護。
可能與月經(jīng)量過多、挑食等因素有關(guān),通常伴隨頭暈、乏力等癥狀??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊,配合攝入動物肝臟、菠菜等富鐵食物。
可能與病毒性肝炎、脂肪肝等因素有關(guān),常出現(xiàn)蜘蛛痣、眼白發(fā)黃等癥狀。需完善肝功能檢查,醫(yī)生可能開具水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等護肝藥物。
日常可多食用富含維生素C的柑橘類水果,避免高糖高脂飲食,適度有氧運動促進血液循環(huán),若調(diào)整生活方式后無改善建議就醫(yī)排查病理因素。