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月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)調(diào)理、生活方式干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力或過度節(jié)食可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品等植物雌激素。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，臨床表現(xiàn)為經(jīng)期縮短、經(jīng)量驟減。需通過宮腔鏡檢查評(píng)估，必要時(shí)采用雌激素周期療法。

3、多囊卵巢綜合征

與胰島素抵抗有關(guān)，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和多毛。治療需控制體重，醫(yī)生可能開具二甲雙胍或炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)影響卵巢功能，常伴乏力、怕冷等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療。

日?？蛇m量食用紅棗、動(dòng)物肝臟等含鐵食物，避免生冷刺激飲食，建議每3-6個(gè)月復(fù)查婦科超聲和性激素水平。