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腳磨起泡可通過(guò)消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、藥物輔助等方式緩解。水泡通常由摩擦刺激、鞋子不合腳、長(zhǎng)時(shí)間行走、皮膚敏感等原因引起。

1、消毒處理

用碘伏或生理鹽水清潔水泡及周?chē)つw，避免細(xì)菌感染。若水泡破損，無(wú)須刻意撕除表皮，保持干燥即可。

2、保護(hù)創(chuàng)面

覆蓋無(wú)菌紗布或水泡專(zhuān)用敷料，減少外界刺激。避免使用膠布直接粘貼水泡，防止二次損傷。

3、避免摩擦

更換寬松透氣的鞋襪，暫停劇烈運(yùn)動(dòng)?？纱┸浀仔蚴褂霉枘z足跟墊分散壓力。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，紅腫時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏，疼痛明顯可口服布洛芬緩釋膠囊。

恢復(fù)期間保持足部清潔干燥，避免抓撓。若水泡持續(xù)增大、化膿或伴有發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)處理。