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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

    斷奶后乳房形態(tài)變化可通過均衡營養(yǎng)攝入、針對性胸部鍛煉、穿戴合適內(nèi)衣、醫(yī)學美容干預等方式改善，建議在醫(yī)生指導下評估個體需求。

    1、均衡營養(yǎng)

    補充優(yōu)質(zhì)蛋白與健康脂肪有助于維持乳腺組織彈性，適量食用黃豆制品、深海魚類、堅果類食物，避免節(jié)食減肥導致脂肪流失過快。

    2、胸部鍛煉

    俯臥撐、啞鈴飛鳥等抗阻訓練可增強胸大肌支撐力，瑜伽中的駱駝式等動作能改善胸部血液循環(huán)，每周鍛煉3-4次為宜。

    3、內(nèi)衣選擇

    哺乳期后應及時更換承托力適中的無鋼圈內(nèi)衣，避免長期穿戴過緊或松弛內(nèi)衣導致乳房下垂，夜間可穿睡眠專用軟支撐內(nèi)衣。

    4、醫(yī)美評估

    自體脂肪移植或假體植入等手術(shù)需待乳腺完全回縮后評估，非手術(shù)可選射頻緊致等物理療法，必須由整形外科醫(yī)生制定方案。

    哺乳期后乳房恢復需6-12個月，避免快速減重或盲目按摩，定期乳腺檢查排除器質(zhì)性疾病后再考慮形態(tài)改善措施。

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黃褐斑能治好嗎
黃褐斑形成原因非常復雜，主要與妊娠、日曬、睡眠、性格、月經(jīng)、飲食等有關(guān)
黃褐斑的癥狀
黃褐斑本身就是因為電器輻射而導致的，而如果出現(xiàn)黃褐斑之后也會伴有著很多的癥狀，在最初的時候就會伴有明顯的黑色素沉著，也會形成各種不一樣的數(shù)量和大小，顏色也會逐漸的變化，如果情況比較嚴重，甚至可能會出現(xiàn)棕黑色。
臉頰長黃褐斑的病因
患者的臉頰長了黃褐斑的病因，首先有可能是遺傳因素，這個病因是比較常見的；其次有可能是患者發(fā)膚質(zhì)過于干燥誘發(fā)的，跟患者喝水太少有關(guān)；再者，內(nèi)分泌失調(diào)也是一種病因；最后，睡眠質(zhì)量差以及化妝品使用不當也是重要的病因。
黃褐斑應該如何治療
黃褐斑是一種以面部對稱性色素沉著斑為特征的獲得性色素性疾病，其發(fā)病機制復雜，遺傳易感性、紫外線輻射、激素、甲狀腺疾病、妊娠、藥物等因素相關(guān)。好發(fā)于Fitzpatrick皮膚類型IV-VI型的育齡期的女性，黃褐斑的發(fā)病率在1.5-33.3%，也可見于男性。
臉上長黃褐斑怎么辦？別不當回事，抓緊治療
女性因為內(nèi)分泌失調(diào)導致出現(xiàn)了黃褐斑，可以試一試用茶葉祛斑、紅糖祛斑、中藥消斑膏祛斑、四白褪斑膏祛斑、柿葉祛斑膏祛斑、魚膠原祛斑c粉祛斑等等方法，在采取這些方法祛斑的時候，還要注意防曬，臉上的斑點就會淡化或者消失。