權(quán)威問(wèn)答
晚上睡覺(jué)持續(xù)耳鳴可能由噪音暴露、壓力過(guò)大、耵聹栓塞、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)聲治療、心理疏導(dǎo)、耵聹清除、藥物控制等方式緩解。
長(zhǎng)期接觸高分貝環(huán)境可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性高頻耳鳴。建議使用白噪音機(jī)掩蓋耳鳴聲，避免睡前使用耳機(jī)。
焦慮緊張會(huì)加重耳鳴感知，形成惡性循環(huán)。可通過(guò)正念冥想緩解壓力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿普唑侖、帕羅西汀、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜會(huì)產(chǎn)生低頻耳鳴，常伴耳悶塞感。需由醫(yī)生用碳酸氫鈉滴耳液軟化后沖洗清除，禁止自行掏挖。
內(nèi)淋巴積水導(dǎo)致波動(dòng)性耳鳴伴眩暈耳悶，可能與免疫異常有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用倍他司汀、利尿劑、地塞米松等藥物控制癥狀。
睡前避免攝入咖啡因酒精，保持規(guī)律作息，若耳鳴持續(xù)加重或伴隨聽(tīng)力下降需及時(shí)就診耳鼻喉科。
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