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腳后跟磨腳怎么辦
病情描述:
腳后跟磨腳怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腳后跟磨腳可通過更換合適鞋襪、使用防磨貼、溫水泡腳、涂抹潤膚霜等方式緩解。腳后跟磨腳通常由鞋子不合腳、皮膚干燥、長時間行走、足部畸形等原因引起。

    1、更換合適鞋襪：

    選擇透氣柔軟、后跟貼合度高的鞋子，避免穿新鞋長時間行走，襪子建議選棉質(zhì)或防滑材質(zhì)。

    2、使用防磨貼：

    在鞋后跟處貼硅膠防磨貼或創(chuàng)可貼，減少摩擦，水泡未破時可使用液體創(chuàng)可貼形成保護(hù)膜。

    3、溫水泡腳：

    每日用40℃左右溫水浸泡15分鐘，軟化角質(zhì)層，水中可加入少許白醋幫助消炎。

    4、涂抹潤膚霜：

    擦干腳部后厚涂含尿素或乳木果油的潤膚霜，嚴(yán)重皸裂時可遵醫(yī)囑使用水楊酸軟膏、復(fù)方酮康唑乳膏、莫匹羅星軟膏。

    若磨腳處出現(xiàn)化膿、持續(xù)疼痛或伴隨足部變形，建議及時就醫(yī)排查跖筋膜炎、跟骨骨刺等疾病可能，日常避免赤腳行走加重摩擦。

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