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餐前血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物控制和定期監(jiān)測(cè)等方式治療。餐前血糖高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗和糖尿病等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

減少精制碳水化合物和高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，有助于穩(wěn)定血糖水平。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜和低糖水果。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能有效改善胰島素敏感性，幫助降低空腹血糖。

3、藥物控制：

二甲雙胍、格列美脲和西格列汀等降糖藥物可用于治療胰島素抵抗和糖尿病引起的空腹血糖升高，需遵醫(yī)囑規(guī)范使用。

4、定期監(jiān)測(cè)：

建立血糖監(jiān)測(cè)記錄，定期檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白水平，及時(shí)評(píng)估治療效果并調(diào)整干預(yù)方案。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免熬夜和過(guò)度壓力，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療方案調(diào)整。