60歲男性血壓正常值為收縮壓90-140毫米汞柱,舒張壓60-90毫米汞柱。血壓值受到年齡、基礎(chǔ)疾病、測(cè)量方式、生活習(xí)慣等多種因素的影響。
隨著年齡增長(zhǎng),血管彈性下降,血壓會(huì)略有升高,但仍需控制在正常范圍內(nèi)。
高血壓、糖尿病等慢性病會(huì)影響血壓值,需定期監(jiān)測(cè)并控制原發(fā)病。
測(cè)量前需靜坐5分鐘,袖帶位置正確,避免運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲咖啡后立即測(cè)量。
高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓異常波動(dòng)。
建議保持低鹽飲食,適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
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