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闌尾手術(shù)后一般需要2-4周恢復(fù)運(yùn)動，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)及運(yùn)動強(qiáng)度等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式

腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后1-2周可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動；傳統(tǒng)開腹手術(shù)需延長至3-4周。

2、恢復(fù)情況

無感染、切口愈合良好且無腹痛等并發(fā)癥時(shí)，可遵醫(yī)囑提前恢復(fù)運(yùn)動；若存在脂肪液化或發(fā)熱需延遲。

3、個(gè)人體質(zhì)

青少年及基礎(chǔ)代謝率高者恢復(fù)較快；合并糖尿病或營養(yǎng)不良患者需延長休養(yǎng)時(shí)間。

4、運(yùn)動強(qiáng)度

術(shù)后2周可從散步開始，4周后逐步恢復(fù)游泳等有氧運(yùn)動，6周前避免舉重等高強(qiáng)度訓(xùn)練。

術(shù)后初期建議選擇平緩運(yùn)動，避免增加腹壓動作，運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)切口疼痛或滲液需立即停止并復(fù)診。