打嗝可通過調整呼吸、刺激咽部、藥物治療、神經阻滯等方式緩解。打嗝通常由飲食過快、胃部受涼、胃腸疾病、神經損傷等原因引起。
1、調整呼吸
緩慢深呼吸可幫助膈肌放松,具體可采用屏息法:深吸氣后屏住呼吸10秒,重復進行。
2、刺激咽部
吞咽干面包或冰塊可刺激咽部神經,中斷打嗝反射弧,注意避免嗆咳。
3、藥物治療
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用氯丙嗪、巴氯芬、甲氧氯普胺等藥物調節(jié)神經肌肉功能。
4、神經阻滯
對于持續(xù)48小時以上的難治性打嗝,需就醫(yī)進行膈神經阻滯治療。
日常應細嚼慢咽,避免碳酸飲料,飯后適當散步有助于胃腸蠕動。若打嗝伴隨胸痛或嘔吐需立即就醫(yī)。