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16歲掉頭發(fā)很嚴重怎么辦
病情描述:
16歲掉頭發(fā)很嚴重怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    16歲掉頭發(fā)很嚴重可通過調(diào)整作息、改善飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。脫發(fā)通常由熬夜、營養(yǎng)不良、精神緊張、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

    1、調(diào)整作息

    長期熬夜會導致內(nèi)分泌紊亂，加重脫發(fā)。建議保持每天7-8小時睡眠，避免晝夜顛倒。

    2、改善飲食

    缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長?？蛇m當增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物的攝入。

    3、緩解壓力

    學習壓力過大會導致休止期脫發(fā)?？赏ㄟ^運動、音樂、傾訴等方式舒緩情緒。

    4、藥物治療

    雄激素性脫發(fā)可能與遺傳、激素水平有關(guān)，通常表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。

    建議避免頻繁燙染頭發(fā)，梳頭時動作輕柔，若脫發(fā)持續(xù)加重需及時就醫(yī)檢查激素水平。

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