權(quán)威問答
女生屁股兩側(cè)肌肉酸痛可能由運(yùn)動損傷、久坐壓迫、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
劇烈運(yùn)動導(dǎo)致臀肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期需停止運(yùn)動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥。
長期保持坐姿壓迫坐骨神經(jīng)分支，引發(fā)臀部鈍痛。建議每小時起身活動，使用記憶棉坐墊分散壓力，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
梨狀肌痙攣壓迫坐骨神經(jīng)，疼痛放射至大腿后側(cè)。可能與外傷或解剖變異有關(guān)，需通過超聲引導(dǎo)下封閉注射或甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解。
腰椎神經(jīng)根受壓引發(fā)牽涉痛，常伴下肢麻木。需通過MRI確診，輕癥可用美洛昔康片、鹽酸替扎尼定片、普瑞巴林膠囊保守治療，重癥需行椎間孔鏡手術(shù)。
日常應(yīng)避免蹺二郎腿，加強(qiáng)臀橋等核心肌群訓(xùn)練，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)下肢無力需及時就診骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
