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月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常由內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神因素、器質(zhì)性病變等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素；適度運動有助于改善血液循環(huán)。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，具體用藥需根據(jù)病因選擇。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與氣血不足、肝郁氣滯有關(guān)，可采用針灸、艾灸或服用當(dāng)歸、益母草等中藥調(diào)理。

4、手術(shù)治療

對于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病引起的月經(jīng)不調(diào)，可能需要宮腔鏡手術(shù)或肌瘤切除術(shù)等治療。

建議備孕女性及時就醫(yī)檢查，規(guī)律月經(jīng)周期有助于提高受孕概率，日?？蛇m量食用紅棗、動物肝臟、菠菜、黑芝麻等補血食物。