權(quán)威問答
女性胳膊酸疼可能由肌肉勞損、頸椎病、骨質(zhì)疏松、肩周炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
長時間提重物或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致肌肉過度使用，表現(xiàn)為局部酸痛無力。建議熱敷按摩配合休息，避免重復(fù)性動作。
頸椎退變壓迫神經(jīng)根可能引起放射性上肢疼痛，常伴有頸部僵硬?？蛇M(jìn)行頸椎牽引，使用布洛芬緩解癥狀。
雌激素水平下降導(dǎo)致骨量減少，可能引起骨骼隱痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時使用阿侖膦酸鈉治療。
肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連導(dǎo)致活動受限并放射至手臂，夜間疼痛明顯。建議功能鍛煉配合局部注射治療。
日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等拉伸運(yùn)動，若持續(xù)疼痛需及時骨科就診。
