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孕婦腿膝蓋酸疼是怎么回事
病情描述:
孕婦腿膝蓋酸疼是怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦腿膝蓋酸疼可能由缺鈣、體重增加、激素變化、靜脈曲張等原因引起，可通過補鈣、控制體重、適度運動、穿戴彈力襪等方式緩解。

    1、缺鈣

    孕期鈣需求增加可能導(dǎo)致骨骼負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為膝蓋酸軟。建議通過牛奶、豆制品等食物補鈣，或遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。

    2、體重增加

    妊娠期體重增長會加大膝關(guān)節(jié)壓力。需控制飲食攝入量，避免久站久走，選擇低沖擊運動如游泳緩解癥狀。

    3、激素變化

    松弛素分泌增多使韌帶松弛，可能引發(fā)關(guān)節(jié)不穩(wěn)?？赏ㄟ^孕婦瑜伽增強肌肉支撐力，嚴(yán)重時需醫(yī)生評估是否使用支具保護。

    4、靜脈曲張

    子宮壓迫導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，可能伴隨腫脹感。建議抬高下肢促進血液循環(huán)，必要時穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重者需排除深靜脈血栓。

    日常注意補充含鈣食物如芝麻醬、蝦皮，避免長時間保持同一姿勢，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫熱痛應(yīng)及時產(chǎn)科就診。

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