嬰兒通常4-7個月可以嘗試扶坐,8-9個月能獨立坐穩(wěn)。坐姿發(fā)育時間主要與頸部力量、軀干控制能力、個體差異和養(yǎng)育方式有關(guān)。
2-3個月抬頭訓(xùn)練后頸部肌肉逐漸強壯,為坐姿提供支撐基礎(chǔ)。家長可每天進行俯臥抬頭練習(xí)。
5-6個月腰椎前凸形成,腰背肌肉協(xié)調(diào)性增強。建議家長用靠墊輔助寶寶短時間靠坐。
早產(chǎn)兒或肌張力異常兒童可能延遲1-2個月達標(biāo)。家長需定期進行兒保評估發(fā)育進度。
過度使用嬰兒車或缺乏趴玩時間會影響運動發(fā)育。建議每天保證1小時以上自由活動時間。
避免過早強迫坐姿,觀察寶寶是否出現(xiàn)身體前傾或易傾倒現(xiàn)象,必要時咨詢兒科醫(yī)生進行發(fā)育評估。