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掉發(fā)嚴(yán)重可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對(duì)雄激素敏感，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。可通過(guò)冥想運(yùn)動(dòng)減壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B族、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。需增加紅肉、深色蔬菜、堅(jiān)果攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)合維生素片。

4、雄激素性脫發(fā)

可能與毛囊內(nèi)二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮油膩伴額角稀疏。除藥物治療外，可嘗試低能量激光照射或毛發(fā)移植手術(shù)。

每日梳頭按摩頭皮，避免高溫燙染，保證7小時(shí)睡眠有助于改善脫發(fā)。若每日掉發(fā)超過(guò)100根或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)就診皮膚科。