頭發(fā)少又脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。
長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大會(huì)導(dǎo)致毛囊周期紊亂,建議規(guī)律作息并減少焦慮,避免頻繁燙染頭發(fā)。
缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng),可適量增加紅肉、堅(jiān)果、深海魚(yú)的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過(guò)高有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移,可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
瘢痕性脫發(fā)常由毛囊永久損傷導(dǎo)致,表現(xiàn)為局部毛發(fā)缺失,可通過(guò)毛囊單位移植術(shù)、顯微植發(fā)術(shù)等恢復(fù)發(fā)量。
日常選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免過(guò)度牽拉頭發(fā),若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)每日100根或出現(xiàn)斑禿,建議盡早就診皮膚科。