輕微拇外翻可通過足部肌肉鍛煉、穿戴矯形器、藥物緩解疼痛、手術矯正等方式治療。
1、足部肌肉鍛煉
通過抓毛巾、腳趾分離等動作增強足底肌群力量,改善足弓支撐力,延緩畸形進展。
2、穿戴矯形器
使用硅膠分趾墊或夜間矯正支具,通過物理壓力調整拇趾力線,適合早期畸形干預。
3、藥物緩解疼痛
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可減輕炎癥反應,局部涂抹雙氯芬酸二乙胺凝膠緩解關節(jié)腫痛。
4、手術矯正
截骨矯形術或軟組織平衡術適用于保守治療無效者,需結合X光評估選擇術式。
日常建議選擇寬頭鞋減少擠壓,避免高跟鞋,疼痛急性期可冰敷緩解。畸形加重或持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)評估。