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頸椎骨質(zhì)增生患者可以遵醫(yī)囑服用骨碎補(bǔ)、杜仲、續(xù)斷、丹參等中藥，也可適量食用黑豆、核桃、黑芝麻、桑葚等食物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥，避免自行配伍。

一、中藥

1、骨碎補(bǔ)

骨碎補(bǔ)具有補(bǔ)腎強(qiáng)骨功效，適用于腎虛腰痛型骨質(zhì)增生，常與補(bǔ)骨脂配伍使用。可能出現(xiàn)口干等不良反應(yīng)，脾胃虛弱者慎用。

2、杜仲

杜仲可補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨，對肝腎不足引起的頸椎退化有效。高血壓患者需監(jiān)測血壓，不宜與利血平同服。

3、續(xù)斷

續(xù)斷能促進(jìn)骨痂形成，改善局部血液循環(huán)。服用期間忌食生冷，孕婦需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、丹參

丹參有活血化瘀作用，適用于氣滯血瘀型頸椎病。凝血功能障礙者慎用，服藥后避免劇烈運(yùn)動。

二、食物

1、黑豆

黑豆含異黃酮和鈣質(zhì)，可煮粥食用。腎功能不全者需控制攝入量，避免加重負(fù)擔(dān)。

2、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸，每日建議食用15-20克。便溏者應(yīng)減量，防止滑腸。

3、黑芝麻

黑芝麻可磨粉沖服，含鈣量較高。慢性腹瀉患者應(yīng)少量多次服用，避免油膩不適。

4、桑葚

桑葚具有滋陰補(bǔ)血功效，適合肝腎陰虛者。糖尿病患者需計算總熱量，建議鮮品每日50克。

日常可配合頸椎保健操，避免長時間低頭，睡眠時選擇合適高度的枕頭，定期復(fù)查評估病情進(jìn)展。