權(quán)威問答
關(guān)節(jié)炎患者日常需注意關(guān)節(jié)保護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整和規(guī)范用藥四個(gè)方面。
避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，使用輔助工具減輕壓力，注意保暖防潮，減少爬樓梯、久蹲等動(dòng)作。
選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。
增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
遵醫(yī)囑按時(shí)服用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布，或改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤，不可自行增減藥量。
建議定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，保持樂觀心態(tài)有助于病情控制。
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