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月經(jīng)快來了會有什么反應(yīng)
病情描述:
月經(jīng)快來了會有什么反應(yīng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)來臨前常見的反應(yīng)主要有乳房脹痛、情緒波動、腹部不適、疲勞嗜睡等。

    1、乳房脹痛

    月經(jīng)前激素變化可能導(dǎo)致乳腺組織充血，表現(xiàn)為乳房敏感或脹痛，可通過熱敷或穿戴舒適內(nèi)衣緩解。

    2、情緒波動

    孕激素水平下降可能影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，易出現(xiàn)焦慮或低落情緒，建議通過冥想或輕度運動調(diào)節(jié)。

    3、腹部不適

    前列腺素分泌增加會引起子宮收縮，產(chǎn)生下腹墜脹感，適量飲用姜茶有助于緩解痙攣。

    4、疲勞嗜睡

    黃體酮水平升高可能產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，需保證充足睡眠并增加富含鐵元素的食物攝入。

    月經(jīng)前期建議減少咖啡因攝入，保持適度運動，若癥狀嚴(yán)重影響生活可咨詢醫(yī)生。

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