祛斑可通過按摩合谷穴、三陰交穴、足三里穴、血海穴等穴位輔助改善。這些穴位有助于調(diào)節(jié)氣血、促進(jìn)代謝,但需配合其他治療方式。
位于手背第一、二掌骨間,按摩可疏風(fēng)解表,改善面部血液循環(huán)。適合氣血瘀滯型色斑,配合內(nèi)關(guān)穴效果更佳。
小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸,調(diào)節(jié)肝脾腎功能,對內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑有效。孕婦禁用該穴位刺激。
膝蓋外側(cè)凹陷下3寸,增強(qiáng)脾胃功能,減少毒素堆積導(dǎo)致的色素沉著??膳浜习脑鰪?qiáng)效果。
膝蓋髕骨內(nèi)上方2寸,主治血分病癥,對血瘀型色斑效果顯著。按摩時(shí)需配合潤膚油避免皮膚摩擦損傷。
穴位按摩需長期堅(jiān)持,色斑嚴(yán)重者建議結(jié)合激光治療并做好防曬,避免食用光敏性食物如芹菜、檸檬等。
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