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半月板Ⅱ°損傷可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。治療方法主要有休息制動(dòng)、關(guān)節(jié)腔注射、關(guān)節(jié)鏡修復(fù)、部分切除術(shù)。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，配合支具固定3-4周，避免跑跳等動(dòng)作加重?fù)p傷，可輔助冷敷緩解腫脹。

2、物理治療

超聲波及短波治療有助于促進(jìn)組織修復(fù)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下逐步進(jìn)行，通常需持續(xù)4-6周。

3、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，通常每周1次連續(xù)5周，嚴(yán)重疼痛時(shí)可聯(lián)合糖皮質(zhì)激素局部注射。

4、關(guān)節(jié)鏡修復(fù)

適用于年輕患者或合并其他結(jié)構(gòu)損傷者，通過縫合或成形術(shù)保留半月板功能，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

建議在運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免深蹲及過度扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。若保守治療3個(gè)月無效或癥狀加重，需及時(shí)復(fù)查評(píng)估手術(shù)指征。