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一般閃腰多少天能正常

女，57歲

病情描述:

一般閃腰多少天能正常

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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彭敏副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

閃腰一般需要7-14天恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、年齡差異、康復(fù)護(hù)理、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。
1、損傷程度：
輕度肌肉拉傷恢復(fù)較快，嚴(yán)重韌帶撕裂或小關(guān)節(jié)錯(cuò)位可能延長(zhǎng)至3-4周。急性期需臥床制動(dòng)，恢復(fù)期可配合熱敷緩解疼痛。
2、年齡差異：
年輕人組織修復(fù)能力較強(qiáng)，通常1周內(nèi)好轉(zhuǎn)；中老年因退行性變可能需2周以上，建議佩戴護(hù)腰支撐。
3、康復(fù)護(hù)理：
早期冰敷可減輕腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。錯(cuò)誤按摩可能加重?fù)p傷，應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。
4、基礎(chǔ)疾?。?/h3>
骨質(zhì)疏松或腰椎間盤突出患者恢復(fù)較慢，可能伴隨下肢麻木。需排查原發(fā)病，必要時(shí)行MRI檢查明確診斷。
恢復(fù)期間建議睡硬板床，避免彎腰提重物，疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢無力需及時(shí)就診骨科。

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