權(quán)威問答
晚上睡覺磨牙可通過佩戴牙墊、心理疏導(dǎo)、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式改善。磨牙癥通常由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、藥物副作用等原因引起。
定制軟質(zhì)牙墊可減少牙齒磨損，需由口腔科醫(yī)生根據(jù)牙模制作，夜間佩戴能緩沖咬合力。
焦慮抑郁等情緒因素可能導(dǎo)致磨牙，可通過認(rèn)知行為療法緩解壓力，必要時(shí)配合心理咨詢。
仰臥位可減輕下頜肌肉緊張，避免俯臥或側(cè)臥壓迫咬肌，使用頸椎支撐枕保持頭部中立位。
嚴(yán)重者可短期使用肌肉松弛劑如鹽酸替扎尼定，或抗焦慮藥物如阿普唑侖，需在神經(jīng)內(nèi)科或精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常避免咀嚼硬物和咖啡因攝入，睡前進(jìn)行下頜熱敷放松，長(zhǎng)期磨牙者建議口腔科檢查咬合關(guān)系。
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