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臉上有雀斑需注意防曬、避免刺激、科學(xué)護(hù)膚及飲食調(diào)節(jié)，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物。

1、防曬：

紫外線會(huì)加重雀斑色素沉著，日常需使用廣譜防曬霜，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘。避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下。

2、避免刺激：

摩擦或不當(dāng)護(hù)膚可能刺激皮膚屏障，加重色斑。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，清潔時(shí)動(dòng)作輕柔，減少機(jī)械摩擦。

3、科學(xué)護(hù)膚：

選擇含維生素C、煙酰胺等成分的護(hù)膚品有助于抑制黑色素生成。避免頻繁去角質(zhì)，保濕修復(fù)可維持皮膚屏障功能。

4、飲食調(diào)節(jié)：

多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、獼猴桃，以及含維生素E的堅(jiān)果類(lèi)食物，減少光敏性食物如芹菜、茴香的攝入。

雀斑屬于良性色素沉著，若伴隨面積突然擴(kuò)大或顏色加深，建議及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估。日常保持規(guī)律作息有助于減少色素代謝紊亂。