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縮陰球的使用方法步驟
病情描述:
縮陰球的使用方法步驟
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

    縮陰球可通過清潔準(zhǔn)備、潤(rùn)滑放置、肌肉收縮訓(xùn)練、定期取出清潔四個(gè)步驟使用。

    1、清潔準(zhǔn)備

    使用前用溫水及中性洗劑徹底清潔縮陰球和雙手，避免細(xì)菌感染。

    2、潤(rùn)滑放置

    在球體表面涂抹適量水溶性潤(rùn)滑劑，采取蹲位或單腿抬高姿勢(shì)將球緩慢推入陰道內(nèi)約一指深度。

    3、肌肉收縮

    通過主動(dòng)收縮盆底肌維持球體位置，初期可從每次10分鐘開始逐漸增加至30分鐘。

    4、定期清潔

    使用后立即用溫和洗液清潔球體，晾干后存放于透氣容器中，建議每日使用不超過2次。

    初次使用者應(yīng)從最小型號(hào)開始，出現(xiàn)不適立即停用，孕期及經(jīng)期禁止使用，建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。

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