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腳后跟麻木可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、腰椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、神經(jīng)壓迫

久坐或鞋子過緊可能導(dǎo)致腓總神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為局部麻木伴刺痛感。建議更換寬松鞋襪，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、地巴唑片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、血液循環(huán)障礙

長期站立或寒冷刺激會導(dǎo)致足部供血不足，出現(xiàn)間歇性麻木?？赏ㄟ^抬高下肢、泡腳改善，合并靜脈曲張時需使用邁之靈片、羥苯磺酸鈣膠囊配合彈力襪治療。

3、腰椎病變

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，會出現(xiàn)單側(cè)腳跟麻木伴腰痛。需完善磁共振檢查，急性期可選用塞來昔布膠囊、乙哌立松片緩解癥狀，保守治療無效需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、糖尿病神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳易引發(fā)末梢神經(jīng)損害，表現(xiàn)為對稱性麻木。需嚴(yán)格控糖并聯(lián)合硫辛酸注射液、依帕司他片治療，每日檢查足部預(yù)防潰瘍。

避免長時間保持同一姿勢，選擇軟底鞋減少足部壓力，出現(xiàn)持續(xù)麻木或伴隨肌力下降時應(yīng)及時至神經(jīng)內(nèi)科就診。