權(quán)威問答
痘痘可通過清潔護理、飲食調(diào)整、藥物治療、醫(yī)美干預等方式改善，通常與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動等原因有關(guān)。
每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度揉搓。油性皮膚可每周使用含硫磺或水楊酸的清潔面膜，幫助減少油脂堆積。
減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲水不少于1500毫升。
輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，過氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏控制炎癥。頑固囊腫需配合口服多西環(huán)素。
反復發(fā)作的炎癥性痘痘可考慮紅藍光治療，痘印選擇果酸換膚或光子嫩膚。結(jié)節(jié)型痤瘡需在醫(yī)生評估后進行皮質(zhì)類固醇注射或光動力療法。
避免用手擠壓痘痘，外出時做好物理防曬。保證每日7小時睡眠，壓力過大時可進行正念呼吸訓練調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
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