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鼻子塞了可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、按摩迎香穴、服用減充血?jiǎng)┑确绞骄徑?。鼻塞通常由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、熱敷鼻部：

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾帲瑴囟炔灰诉^(guò)高，每次10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜腫脹。

2、生理鹽水沖洗：

使用專(zhuān)用洗鼻器配合生理鹽水沖洗鼻腔，每日2-3次?？汕宄?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物和過(guò)敏原，改善鼻黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)功能。

3、按摩迎香穴：

用指腹按壓鼻翼兩側(cè)迎香穴，每次按壓1分鐘，重復(fù)進(jìn)行。按摩能刺激神經(jīng)反射，暫時(shí)緩解鼻塞癥狀。

4、減充血?jiǎng)?/h3>

短期使用鹽酸偽麻黃堿、鹽酸羥甲唑啉或賽洛唑啉等鼻噴劑。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，連續(xù)使用不超過(guò)7天以避免藥物性鼻炎。

保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免接觸冷空氣及過(guò)敏原。若鼻塞持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨膿涕、頭痛等癥狀，建議及時(shí)就診。