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膝蓋疼痛伴隨彈響可能由關(guān)節(jié)退行性變、半月板損傷、韌帶松弛、滑膜皺襞綜合征等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物干預(yù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式緩解。

1、關(guān)節(jié)退行性變

長期負(fù)重或年齡增長導(dǎo)致軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯痛和晨僵。建議減少爬坡運(yùn)動，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

2、半月板損傷

運(yùn)動扭傷或蹲姿不當(dāng)引發(fā)，伴隨關(guān)節(jié)交鎖和腫脹。急性期需冰敷制動，可考慮注射玻璃酸鈉，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。

3、韌帶松弛

先天因素或運(yùn)動過度導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，易出現(xiàn)打軟腿現(xiàn)象?？赏ㄟ^股四頭肌力量訓(xùn)練改善，必要時使用膝關(guān)節(jié)支具固定。

4、滑膜皺襞綜合征

滑膜組織異常增生摩擦關(guān)節(jié)，彈響頻率高且伴局部壓痛。超聲引導(dǎo)下封閉治療有效，頑固病例需行皺襞切除術(shù)。

日常注意控制體重，避免深蹲和爬山等動作，運(yùn)動前充分熱身，疼痛持續(xù)超過兩周應(yīng)盡早就診骨科。